Proposition d’un programme sportif récréatif au profitdu 3eme âge ( 60 -65) ans et son impact sur le stress Étude expérimental menée auprès des personnes retraitées au niveau de d’ouest Algérien

Abstract

L’importance du sport récréatif que ce soit au profit des personnes en bonne santé ou des gens malades a été démontré de nombreuses études relatives à l’influence du sport récréatif dans les domaines psychologique et sociologique ont mises en évidence l’action bénéfique qu’il peut avoir sur l’individu

l’étude que nous avons menée sur un échantillon de 240 personne dont l’âge varie entre 60 et 65 ans notamment par rapport à un programme basé sur une série de petits jeux et de jeux collectif dont la résultante a été de mesurer son efficacité sur l’influence du stress

Nous avons utilisé la méthode expérimentale en appliquant le principe de test retest par rapport aux deux échantillons homogène, l’un témoin (120 personnes ne pratique aucune activité sportive) et l’autre expérimental (120 personnes(

L’échantillons dans sa totalité a été passé au crible du test de TAYLOR pour mesurer le degré de stress avant et après, l’application du programme qui a été appliqué durant 4 mois à raison de deux séances par semaine , d’une heure et quart jusqu'à une heure et demi parfois chacune ; après cette période les restes ont été appliqués sur les deux types d’échantillons ( Témoin et Expérimental )

L’analyse et l’interprétation des résultats mettent en évidence la primeur du programme proposé de part son efficacité sur la diminution du stress au profit de l’échantillon expérimental.IL démontre de ce fait, que la pratique du sport récréatif joue un rôle important dans l’équilibre psycho-physique et agit de manière positive sur le comportement de la personne âgée, (transformation du stress négatif en stress positif)

En conclusion, cette étude nous permet de dire que cette catégorie de gens ; a l’issue du travail proposé à changé son comportement en aspirant à mieux vivre et des relations avec les autres empreintes de bonhomie