تأثير برنامج مقترح للتدريب البليومتري على بعض القدرات البدنية والفسيولوجية لدى لاعبي كرة القدم

Abstract

هدفت الدراسة التعرف الى اثر برنامج تدريبي مقترح باستخدام التدريب البليومتري على بعض القدرات البدينة و الفسيولوجية لدى لاعبي كرة القدم ، و لتحقيق ذلك تكونت العينة من (20) لاعبا من لاعبي فريق هلال بلدية غارداية لكرة القدم ،تم تقسيمهم الى مجموعتين متكافئتين (10) لاعبا كمجموعة ضابطة ، و (10) لاعبا كمجموعة تجريبية ، خضعت الموجوعة التجريبية الى التدريب البليومتري المقترح ، بينما المجموعة الضابطة الى البرنامج التقليدي ، تم اجراء اختبارات قبيلية و بعدية بعد تطبيق البرنامج التدريبي المقترح في البليومتري لمدة ثماني اسابيع بواقع (02) حصتين في الاسبوع ، و قد اخذت قياسات قبيلة وبعدية لقياس تأثير تدريبات البيومتري على تطوير القدرات بدنية وفسيولوجية ( السرعة الانتقالية ، القوة الانفجارية للرجلين ، الحد الاقصى لاستهلاك الاكسجين ) و بعد جمع البيانات تم استخدام برنامج الرزم الاحصائية (SPSS) لتحليلها . حيث اظهرت نتائج الدراسة وجود فروق ذات دلالة احصائية بين القياسين البعدي والقبلي لصالح القياس البعدي لدار افراد المجموعة التجريبية في متغيرات ( السرعة الانتقالية و القوة الانفجارية للرجلين و الحد الاقصى لاستهلاك الاكسجين ). واستنادا الى نتائج الدراسة اوصى الباحث بضرورة استخدام التدريب البليومتري للارتقاء بالقدرات البدنية والفسيولوجية للاعبي كرة القدم .

The Effect of a proposed Training Program using Plyometric Training on some of the Physical and Physiolgical ablities amongst male soccer team in Hlilal balidiat Ghardaïa The study iamed at recognizing the effect of a proposed training program using plyometri training on some of the physical and physiological abilities amongst male soccer team in Hlilal balidiat Ghardaia . in order to achieve so, a sample of (20) players was taken into study and the players were divided into two equal group ; (10) players as a control group , and (10) players ad an experimental group . the experimental group undertook ths traditional program . tests were profomed befor and after applying the program that took (8) weeks , (2) traning units were taking place weeekly . measurement were also taken befor and after to measure the impact od the plyomeric traning , two group undertook physical and physiological tests such as ; (sprint 30 meters, vertical jumping,Vo2 max ) . after gatherinig data (SPSS) program was used to analyze them . The results of the study showed that , for the expermental group ; there were statically singnifican diifernce between pre and post tetst for the post test (sprint 30 meters, vertical jumping,Vo2 max ) . Based on the study fibdings , ths resarcher gave some reommendation where the important was to emphasize the use of the genral and the specific Plyometric training by the trainers in all the team sports and for all age categories due to their important and positive role in devloping and anchacing some physical and physiological abilitie .