أهمية النشاط البدني الرياضي في التقليل من الضغط النفسي لدى تلاميذ التعليم المتوسط

Abstract

هدفت الدراسة إلى التعرف على أهمية النشاط البدني الرياضي في التقليل من الضغط النفسي ،أهمية الألعاب الجماعية في التخفيف من الضغط النفسي للتلاميذ ،وكذلك معرفة دور النشاط الترويحي والتنافسي للتقليل من الضغط النفسي ،واستخدم الباحث المنهج الوصفي نظرا لتلائم هذا المنهج مع هذا النوع من الدراسات ،وقد تمثلت عينة البحث على تلاميذ المتوسط الدارسين على مستوى المتوسطات المتواجدة بدائرة الطاهير ولاية جيجل ،وقد بلغ عددهم 100 تلميذ ،تم تطبيق أداة الدراسة ممثلة في استبيان لأهمية النشاط البدني الرياضي في التقليل من الضغط النفسي للحصول على المعلومات من المبحوثين ،وقد تم توزيع الاستبيان على عينة استطلاعية للتأكد من سلامة فقرات الاستبيان ومدى وضوحه للمبحوثين ،وتم التحقق من الخصائص السيكومترية للأداة ،هذا وقد جاءت نتائج الدراسة أنه يوجد دور للنشاط الترويحي في التقليل من الضغط النفسي لتلاميذ ،و أيضا النشاط التنافسي يقلل من الضغط النفسي لتلاميذ ،وكذا أهمية الألعاب الجماعية في التخفيف من الضغط النفسي.

The study aimed to identify the importance of sports physical activity in reducing stress, in addition to knowing the relationship between group games and students, as well as knowing the importance of recreational and competitive activity to reduce the psychological pressure among the students of the Mediterranean. The researcher used the descriptive approach, The study sample consisted of the average students studying at the level of averages in the dJajel

Department of Statistics. The number of students reached 100. The study tool, represented by a questionnaire for the importance of physical activity in sports, was applied to reduce the psychological pressure to obtain The results of the study showed that recreational activity is important in reducing the psychological stress of students. The recreational activity also reduces the stress of the students. Of the psychological pressure of students, as well as the role of collective games in the alleviation of psychological pressure. Keywords: physical activity sports, stress, physical activity recreation, competitive physical activity, group games.